每天一包三合一咖啡＝喝油　營養師：沒提神還熱量爆表

鄭玲君表示，黑咖啡熱量低，每杯只有0到10大卡，但三合一咖啡每杯熱量至少有60到120大卡，不但不一定能提神，還可能讓體重慢慢上升。如果想省時間，建議改喝濾掛式咖啡，加點鮮奶會更健康。

 

婦產科醫師邱筱宸也表示，咖啡含有多酚與抗氧化成分，適量飲用對肝臟有益，但重點是「不要加糖加奶精」！她提醒，有胃食道逆流、心悸或懷孕的民眾，喝咖啡前最好先問過醫師，別讓提神飲變成健康負擔。