曾秀甄醫師分析,婆婆心裡常有一種落差感:「兒子結婚後只聽老婆的」。隨著年紀增長,身體逐漸老化,兒子又忙於家庭與工作,婆婆難免覺得孤單,甚至擔心自己不再被重視。這也是為什麼婆婆有時候會愛抱怨、愛嘮叨,其實背後需要的只是關心與陪伴。媳婦若能多些同理與包容,少一些正面衝突,氣氛就能改善許多。

針對婆媳磨合的壓力,曾秀甄醫師提出「三帖藥方」,幫助媳婦更順利經營家庭關係:
第一,懂得感謝,比如感謝婆婆養育了這麼好的兒子,甚至把先生的優點歸功於婆婆。
第二,適度道歉,表達因為工作或孩子繁忙,無法常陪在身邊的歉意,讓婆婆感受到重視。
第三,學會示弱,坦承工作與家庭兩頭忙的辛苦,婆婆聽見媳婦不容易,也會更願意心軟。

在醫師的建議下,曾有媳婦透過「情境對話練習」逐步改善互動。當婆婆抱怨「兒子有了媳婦就忘了娘」,媳婦不急著反駁,而是先感謝、再道歉,最後表達辛苦,並提醒婆婆兒子其實也有持續關心。這樣的回應,讓婆婆逐漸感受到被重視,互動氛圍也變得更融洽。

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曾秀甄醫師強調,婆媳問題不必視為死結,只要有一方願意先改變,互動的漩渦就能停止往下走,即使嘗試後仍覺得辛苦,也要懂得自我調整心態:畢竟媳婦不是女兒,不需要事事迎合,盡心盡力就好,適時放過自己,才能保有健康的心情與家庭關係。