王建民今天分享當年退休之後的心情，他說：「卸下球衣後的那幾年，是我人生中最徬徨、最孤單的階段，要從投手丘走下來，是一件非常困難的事。」
當時退休的時候，王建民坦承心中充滿強烈的不服輸感，「會覺得我還可以、我還年輕，還想繼續站在投手丘上。但身體會綁住你 。」
王建民認為退休不只是職涯告一段落的過程，更是一場心理的重新建構，他說：「不論是職業運動員還是憨兒，離開原本熟悉、有成就感的位置，背後其實都有一樣的不捨與壓力。」
擔任喜憨兒基金會的「笑容永續教練」的王建民，特別安排了與憨兒們相處的一天，從演奏樂器、園藝、做餅乾，到親自指導一場專屬於喜憨兒的樂樂棒球課，他親自帶隊示範投球技巧，耐心解說動作。
王建民說，在教導憨兒打球時深受感動，看見每一球都全力以赴、高聲歡呼的憨兒們，讓他想起當年在棒球場上拚戰的熱情。