好習慣1:溫開水不離手、多喝薑茶、綠茶

氧氣美女的早晨,從一杯溫水開始!李英愛習慣起床後空腹喝水,使腸胃開始蠕動,她分享每天至少會喝2000cc以上,由內而外補充水份,讓肌膚透亮有光澤;她透露自己容易感冒,所以包包裡會準備薑茶,隨時為身體去寒氣,平時也少喝冰飲及吃生冷食物,還有能抗氧化的綠茶也是很好的養顏聖品喔!難怪即使53歲了依舊凍齡呀!

▲李英愛的顏值絲毫不輸小她11歲的范冰冰。(photo from IG/leeyoungae0824)
▲李英愛的顏值絲毫不輸小她11歲的范冰冰。(photo from IG/leeyoungae0824)

好習慣2:飲食清淡、多吃番茄、花椰菜和葡萄

喜歡下廚的李英愛很注重營養均衡,平時飲食清淡,避免吃辣、過油或過鹹,她特別喜歡吃維生素C豐富的「番茄」和鐵質多多的「花椰菜」,這兩種都有助皮膚光澤。「葡萄」則是她維持身材的祕訣,因為葡萄含有脂肪討厭的「白藜蘆醇」,而且要連皮一起吃,一次攝取12~14顆,看到這裡的妳們,還不快把這三樣好物加入購物清單!

▲如此完美的臉部輪廓線條,說是23歲也不為過啊!(photo from IG/leeyoungae0824)
▲如此完美的臉部輪廓線條,說是23歲也不為過啊!(photo from IG/leeyoungae0824)

好習慣3:慎選保養品、減少皮膚壓力

李英愛對於肌膚保養相當注重細節,盡量避免使用含有過多化學成分的保養品,才能減少皮膚問題和壓力;平常只使用山茶花精油搭配保濕乳霜,更自創純天然植物成分的保養品牌,可見李英愛對於挑選保養品的成分十分注重。

▲凍齡的李英愛保養步驟不繁瑣,挑選越天然的越好。(photo from IG/lyanature_official)
▲凍齡的李英愛保養步驟不繁瑣,挑選越天然的越好。(photo from IG/lyanature_official)

好習慣4:使用Z音波進行定期保養

許多人對醫美總有刻板印象「有需要才去做」,但其實「老化」是持續進行的過程,唯有定期保養加預防才是最正確的思維。李英愛之所以能凍齡又不顯老的秘密武器,就是定期使用有「音波界旗艦機」之稱、強調更快、更有感的「Z音波」。

在韓國醫美界颳起旋風的「Z音波」引進台灣後,立刻引起愛美族群關注,因為它不僅解決過往音波「慢」跟「痛」的問題,施作時間更是大大縮短。聖宜診所中壢館院長沈若蘭醫師就表示「Z音波最大特色就是在同個探頭裡,醫師可根據顧客本身狀況,客製化調整能量與深度;同一顆探頭即可進行點狀與線性探頭自由切換,省去更換探頭時間;新的Z字打法也能避免同部位重複施打,減少疼痛感,自然消費者的整體舒適度也會提升不少。」

Z音波也讓許多愛美患者,只要利用午休時間就能立即感受「青春回歸」!沈若蘭醫師表示「因為Z音波非侵入式、零恢復期、僅需1~3個月就能看見效果的特色,所以備受消費者喜歡。以雙下巴1000發為例,最快只需20左右分鐘即可完成,上班族即使再忙碌也能抽出時間定期對抗老化,維持最佳狀態。」

▲聖宜診所中壢館院長-沈若蘭醫師
▲聖宜診所中壢館院長-沈若蘭醫師

除此之外,過去普遍認為臉太瘦的人不適合做音波,沈若蘭醫師說:「胖瘦不是醫師唯一判斷的標準,Z音波可以透過低能量、淺層次、多週期的方法,刺激膠原蛋白增生,即使是臉頰瘦小的顧客也能夠放心施打;重點是術前一定要挑選原廠儀器有配合的診所,並讓醫師進行評估,才能滿足不同老化程度的改善需求。」

▲不管哪個角度拍照,李英愛不靠美肌就有超美輪廓。(photo from IG/leeyoungae0824)
▲不管哪個角度拍照,李英愛不靠美肌就有超美輪廓。(photo from IG/leeyoungae0824)

氧氣美女換妳當!跟著李英愛凍齡凍起來!

看完以上小編的整理,是不是想跟著李英愛的腳步一起凍齡凍起來?記得除了良好的飲食習慣、適度保養不造成肌膚壓力,定期讓Z音波幫助對抗老化也是很重要的喔!大家一起來當台灣版的氧氣美女吧!

▲優雅氣質與年輕面容,永遠讓李英愛美出新高度。(photo from IG/leeyoungae0824)
▲優雅氣質與年輕面容,永遠讓李英愛美出新高度。(photo from IG/leeyoungae0824)