謝昆霖表示，白沙屯媽的特色就是進香路線並沒有完全確定，會照著媽祖意思臨時修改，因此沿途不一定有設置流動廁所等應對，跟隨的信眾可能會擔心跑廁所不敢喝太多水，或者因為不好意思借廁所而憋尿，但在大太陽下長時間走路，比起走不動，若是忍尿太久、喝水太快或者不喝，都可能造成泌尿道問題。
推薦新聞：白沙屯媽祖回台中了 信徒敲碗駐駕鎮瀾宮！再現「三媽會」盛況
謝昆霖也整理出3個重點提醒信眾，第一就是「少量多次補水」，最好在每1個到1個半小時補充150至250亳升的水，如果當下流汗就多就要適度調整，但也不要一次猛灌超過500亳升，會導致膀胱壓力飆升，尿意急，尤其有攝護腺肥大的男性更要注意。
第二個重點，就是要以白開水為主來補水，或者以稀釋方式來攝取運動飲料，並避免以手搖飲、咖啡、提神飲料等來代替白開水，因為這類飲品都是利尿高手，會使得人體水分更快流失，少量補充當然沒問題，但全程以此補水就很不合適。
第三就是千萬別憋尿，因為會造成排尿問題或泌尿道感染，如果路途中尿意襲來，絕對不要硬撐，有機會就要記得「解放」一下，也不要羞於開口借廁所；謝昆霖強調，預防勝於治療，進香時服裝最好是舒適、通風的便裝，避免穿著緊身、不通風的褲子，若有排尿不舒服、下腹部疼痛、排尿習慣改變等，記得儘速就醫。
