醫師黃軒在臉書粉專上發文，提醒搭乘長途航班或交通工具時，長時間不動，腿部的血液流動變慢，可能在靜脈中形成深層靜脈血栓（DVT）。一旦這些血栓脫落並流向肺部，就會阻塞肺動脈，引發肺栓塞。飛機艙內低濕度的環境容易導致脫水，使血液濃度升高，進一步加劇血栓形成的可能性。
他也點出3個坐長途飛機的危險行為，包含全程「黏」在座位上，血液在下肢停滯不前，極易形成血栓。醫學研究顯示，這是引發肺栓塞的最大風險之一；如果你正在服用含雌激素的避孕藥或相關藥物，血液凝固的傾向會增加，尤其在長時間飛行中，這種風險會顯著上升；壓力襪能幫助促進血液循環，但若穿著不合適的尺寸或方法錯誤，反而可能壓迫血管，讓問題更嚴重。這些行為看似無害，但在長程航線的特殊環境下，可能成為致命的導火線。
他就分享為了降低風險，英國國家醫療服務體系（NHS）提供了幾個簡單卻有效的建議。可以選擇寬鬆服裝，避免穿著緊身褲或束縛性衣物，這樣能讓血液自由流動，減少血管壓力；定期活動身體，每隔30分鐘做些簡單動作，如踮腳10次刺激小腿肌肉，幫助血液回流。旋轉腳踝，保持關節靈活，防止僵硬。起身走動，如果條件允許，站起來走幾步是最佳選擇。補充水分，在飛行中多喝水，避免血液因脫水而變得黏稠，這是預防血栓的關鍵一步。年輕人別大意，你日常習慣也藏危機。
肺栓塞並非老年人的專利，年輕人也可能因不良習慣而受害。如長時間玩電腦或手機，久坐不動的後果與長途飛行相似；穿著過緊的衣服，追求時尚可能無意中壓迫血管；缺乏運動，不規律的生活作息讓血液循環長期處於低效狀態。這些習慣日積月累，可能讓你在不知不覺中成為坐飛機的高風險族群。他也表示檢查你的生活習慣，採取簡單的預防措施，就能遠離肺栓塞的威脅。