調查顯示，國小、國中生最常做的休閒活動是看網路影片（國小79.6%、國中83.3%）和玩手遊（國小79.6%、國中76.6%）。相較之下，運動的時間大幅減少，尤其國中生的運動比例不到一半（48.7%）。研究也發現，經常運動的孩子生活滿意度較高，負面情緒較少，但長時間玩遊戲的孩子幸福感反而下降。
孩子們到底在玩什麼遊戲？調查發現，國小生最愛《機器磚塊Roblox》、《蛋仔派對》和《傳說對決》，其中《機器磚塊Roblox》和《傳說對決》都屬於輔12級遊戲，內容包含暴力、戀愛交友，並不適合低年級兒童。由於監管不足，這些遊戲甚至發生過未成年人遭誘騙的案例，讓家長憂心忡忡。
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除了手遊，社群媒體也是兒少的「隱形枷鎖」。數據顯示，國小生愛用TikTok（抖音），國中生則偏好IG，更有51.9%國中生和40.2%國小生忍不住時常滑手機。調查還發現，每5位國中生中就有1人因為不能使用社群媒體而感到煩躁，影響專注力和情緒穩定。
為了改善兒少的休閒現況，兒盟宣布「2025兒童節玩樂會」將於4月12日在淡水、4月26日在屏東舉行，活動包含趣味闖關、舞台表演等，希望鼓勵孩子走出戶外，多參與運動與互動遊戲。同時，兒盟呼籲家長陪伴孩子，設定「無螢幕時段」，例如晚餐時間、睡前共同閱讀，並培養運動習慣，讓孩子在動起來的同時，也找回真正的快樂。