王律婷醫師透露，這名14歲少女回國後，被媽媽帶到診所檢查，身高165公分、體重83公斤，BMI達30.5，已屬於肥胖範圍。出國期間，她迷上當地煎蕊、炸香蕉和拉茶，甚至一天喝下3杯高糖飲料。檢查結果顯示，她空腹血糖偏高（103 mg/dL）、三酸甘油脂達262 mg/dL，尿酸也超標。醫師建議她改善飲食並增加運動，經過8週調整後，成功減重3公斤，血糖和三酸甘油脂也回到正常。
根據世界肥胖聯盟資料，馬來西亞的兒童肥胖率在亞洲名列前茅。王律婷醫師指出，這與當地高糖、高油、高熱量飲食密切相關，並提醒家長與旅客注意以下雷區：
高升糖食物：如椰漿飯、煎蕊、炸香蕉，這些食物會讓血糖快速升高，加重胰島素負擔。
添加糖爆表：拉茶、煎蕊含大量煉乳與椰糖漿，易導致脂肪囤積，增加肥胖風險。
高脂肪陷阱：椰漿飯的椰漿、沙嗲的花生醬及油炸食物含高飽和脂肪，對心血管健康不利。
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醫師強調，出國旅遊可以品嘗美食，但需注意飲食節制，建議參考「211餐盤」（1/2蔬菜、1/4蛋白質、1/4全穀類）和「水肉菜飯果」的進食順序，避免餐間點心，並多利用步行或搭乘大眾交通工具增加活動量。同時，保持7-8小時睡眠，讓身體有足夠時間調節代謝。
王律婷醫師最後提醒，青少年正處於成長發育階段，飲食、運動和睡眠缺一不可。春節期間，家長應適時提醒孩子控制飲食並增加活動量，回國後若有健康疑慮，可諮詢專業醫師，確保全家健康過新年。