「初日醫學」營養師吳悦慈指出，過年大魚大肉讓人難以抗拒，但高熱量飲食容易引發腸胃不適和新陳代謝問題。她提醒，許多人因節後節食過度，造成體重反覆升降的「溜溜球效應」。為此，營養師建議挑選保健品禮盒時，注意以下4個重點，幫助消化、促進代謝，輕鬆度過年節：
幫助消化：選擇含益生菌的保健品，有助於調節腸道環境，減少腸胃不適。
提升代謝：黃燈籠辣椒萃取能促進新陳代謝，還特別處理成不辣形式，適合大眾。
抗氧化支持：維生素C與E能清除自由基，減少高油高糖飲食帶來的細胞損傷。
專利成分加持：像白腎豆萃取可抑制澱粉吸收，幫助控制熱量攝取。
保健品禮盒中的專利成分，讓健康管理更精準。以白腎豆萃取為例，它能抑制澱粉酶活性，減少多餘熱量的吸收，成為年節控管體重的得力助手。搭配益生菌與抗氧化成分，整體幫助身體維持平衡，避免因高熱量飲食引發健康問題。
推薦新聞：2025紅包行情「包多少才不失禮？」 一張圖幫你輕鬆搞定
吳悦慈營養師特別提醒，過年期間大餐不一定要完全拒絕，但要適度調整。參考「211餐盤」飲食法（1/2蔬菜、1/4蛋白質、1/4全穀類），並搭配日常運動，如每天快走30分鐘，能有效降低年節後的健康負擔。
年節送禮不僅是傳遞祝福，更是一份健康的關懷。選擇有專利成分且具健康功能的保健品禮盒，不僅能幫助親友在年節期間保持健康，還能為年後的體重管理做好準備，真正做到「禮輕情意重」。