許多人總認為，只要堅守防線，和伴侶以外的人互動熱烈沒什麼大不了，不過在另一半眼裡，你／妳或許已經「微出軌」了，這可說是網路時代新型態的不忠。
澳洲心理學家席林（Melanie Schilling）說，假如你有些舉動無法對伴侶開誠布公，就算沒有跨越身體或心靈上防線，都算「微出軌」，例如在社群媒體上不斷密對方、在茶水間與同事聊不停、告訴別人你和伴侶間的小秘密、甚至為了出門見某人精心打扮。
就算某些行為並未逾矩，只要讓兩人間的關係開始生變，也算是「微出軌」的一種。柏克萊大學心理學家麥加夫（Abby Medcalf）說：「假如有些事另一半不喜歡或不知道，或是你不想讓他們知道，就算是出軌。」
德州心理治療師施洛德（William Schroeder）說，時代不同，伴侶間的灰色地帶越來越大，假如你和伴侶是透過網路認識，更應該溝通好哪些行為只有你們才能做，其他則一概禁止，例如與其他異性單獨出門、與異性在網路上聊不停、亂追蹤其他人等。
他說，「微出軌」發生的原因林林總總，多半是一方想找回交往初期的激情，假如發現另一半有這種跡象，也不必看成世界末日馬上提分手，把它當成轉機說不定能讓雙方關係更親密。