吳淡如笑說，當初跑步是隨興而行，沒想到卻慢慢累積成習慣，還因此達成世界六大馬拉松（部分於疫情期間在線上舉行）的壯舉，讓她的家中充滿珍貴的馬拉松獎牌。吳淡如表示：「其實現在比年輕時還健康，以前25歲就有50肩，天氣變化時會酸痛不已，但現在的症狀減輕了80%。」
對於運動帶來的身心益處，吳淡如坦言自己其實情商並不高，有時會顯得固執，但她認為這股堅持的力量讓她在運動上更加專注。當情緒不佳時，她會做心胸運動，讓自己喘口氣，並透過運動提升腦內啡分泌，讓心情迅速變好。前陣子她也才剛結束日本四國遍路的朝聖之旅，每天走超過20公里，她說：「只要身體愉快，精神自然就會健康」
另一位代言人林美秀自罹患「後天血友病」後，身體的易疲勞感令她不禁重新審視健康的重要性。她在訪問中直言：「生病痊癒後，我更體會健康的重要，不論是飲食還是運動都變得不可或缺。」林美秀透露，現在的她非常注重日常保養，特別會補充B群以維持體力，冬天則會穿上PP塑崩褲以促進循環維持健康，避免寒冷影響膝蓋。她感慨道，年紀越大越知道膝蓋的重要，因為它支撐了全身的力量，特別需要保暖，她說：「穿著塑崩褲不僅健康保暖，也更舒適自在。」
面對健康壓力，林美秀時刻提醒自己要保持積極心態，還有許多未完成的夢想等待實現。她期望繼續主持外景節目，向觀眾介紹台灣各地美食與平民小吃，以展現台灣豐富的飲食文化。至於戲劇部分，她表示隨緣而行，若有合適作品會全力以赴，但前提是保持良好的體力和健康狀態。
