何千金長年在家中跆拳道館協助經營，也陪伴羅嘉翎訓練多年，但從未想過有一天會親自披上道服踏上賽場，她說：「原本嘉翎是鼓勵爸爸報名，沒想到最後是我挺身而出。」
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為了符合比賽量級，羅嘉翎媽媽展開艱辛的體重管理與體能訓練計畫，一週三天健身房，現在更是天天晨跑，飲食嚴格控管，每天測量體重成為生活日常，她說：「甚至連內衣褲的重量都會算進去，現在終於懂嘉翎以前為什麼對體重這麼計較。」
而女兒出馬當教練，何金千說：「她其實很嚴格，還會視訊檢查、叮嚀訓練進度，但也常常鼓勵我。」