沈伯洋由於學者身分，以及過去在補教界教刑法，在補教界小有名氣，所以總被稱為「Puma老師」。進入立法院後，他又能把握補教老師優勢，清楚地將論述打入異溫層並造成有效擴散，是席次未過半的民進黨中不可多得的戰力。
沈伯洋的國會辦公室也與他本人如出一轍，不論何時都充斥著忙碌卻又有條不紊地氛圍。助理們不是埋頭工作，就是與沈伯洋確認各項行程細節。採訪當天，記者問到沈伯洋的過年規劃時，他透露，過年期間受某外國政府邀請，將出國與重要盟友進行非公開的交流活動，而這趟行程就佔了5天的假期，期間甚至還要再抽空到美國演講。
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沈伯洋透露，由於他的孩子還在就讀幼稚園，他仍會想辦法擠出空檔，安排與家人聚餐、出遊，他的個性比較宅，過往的休閒活動通常會安排打電動、打籃球，只是現在的工作實在分身乏術，讓他苦笑，「以前一個禮拜可以打三次球啊，現在三個禮拜不曉得有沒有打過一次」。
沈伯洋指出，與去年同一時間相比，雖然當上立委不滿一年，「但大家真的蠻累的」，他說，因為朝野的攻防實在太過密集，有資深國會助理向他反映，今年一年的時間，過得像是四年。
不過，才短暫地發完牢騷，沈伯洋又話鋒一轉，擔憂地表示，他發現在野黨的民意代表根本無意與自己溝通，讓他喃喃嘆息道，「沒有溝通的民主，其實就是名存實亡吧」。
