「最近來看診的孩子有許多是因為考試壓力。」新竹身心醫學診所兒童青少年專科醫師鄭佳益表示，有些孩子因為焦慮而晚上睡不好、身體不適，或逃避念書，父母不知道如何處理孩子的情緒而造成衝突，而讓情況更加嚴重。
他分析，考前焦慮是一種正常但不容忽視的情緒反應，常見的三大心理壓力包括，「過高期待壓力」因父母、老師或自身的高標準，讓孩子覺得不能失敗；「負面經驗陰影」過去考差被責備經驗，造成恐懼與災難化；「同儕比較」被拿來與其他同學比較，焦慮加劇。
鄭佳益提及，父母在考前時期的陪伴態度非常重要，有時候會不自覺說出加劇孩子壓力的話語，如不斷提醒「這次很重要、一定要考好！」，以及拿兄弟姊妹或鄰居比較「你看人家多用功」，還有數落孩子「你不緊張，我替你緊張！」
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為此，他建議父母多傾聽與同理、引導思考、練習正念、放下成績迷思；鄭佳益強調，若孩子的焦慮情緒已經影響生活，例如睡眠困擾持續2週以上、拒學拒考、社交退縮，進而出現身心症狀，甚至自我傷害傾向等極端負面思惟，必須及早就醫。
