劉醫師推薦三個穴位：第一個是「肩井穴」，位在肩膀中間，可以放鬆肩頸、改善因久坐或提重物造成的痠痛；第二個是「腎俞穴」，在腰部脊椎兩側，有助補腎氣、減緩腰酸背痛；第三個是「承山穴」，位於小腿肚，能舒緩腿部痠脹與抽筋，尤其適合久站的媽媽們。
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按摩方法也很簡單：肩井穴用食指和中指按揉30秒；腎俞穴用雙拇指按壓1到2分鐘，若搭配熱敷效果更好；承山穴用拇指按壓2分鐘，左右腿交替。每天做1到2次，就能讓媽媽感受到滿滿的疼愛。
媽媽的愛從不求回報，但我們可以用行動來表達感謝。透過簡單的穴道按摩，不只能幫媽媽放鬆身體，更傳遞出我們的關心與感恩。今年母親節，不妨從這三個穴位開始，送上最實用、最暖心的健康祝福吧！