隨著年齡增長，罹患三高的機率也水漲船高。統計顯示，65歲以上的長輩中有一半以上都有三高問題。不過別以為年輕人就能躲過，長期抽菸、喝酒、嚼檳榔等壞習慣，也是三高找上門的主因。醫師提醒，即使是30幾歲的上班族，也該定期健檢、檢視自己的血壓、血糖和血脂，並養成健康飲食和運動習慣，才能守住未來的健康。
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根據新制度，30至39歲民眾每5年可做1次健檢，40至64歲每3年1次，65歲以上每年1次；原住民與特殊族群可提前受檢。健檢內容也更升級，除了提供專業衛教諮詢，還包括腎病篩檢、運動建議、飲食指導等，幫助大家全面掌握自己的健康狀況。國健署署長吳昭軍鼓勵大家多多利用這項免費資源，及早發現異常、有效管理健康。
另外，民眾也可透過「科學算病館」線上工具，輸入自己的健檢數據，即可預測未來10年罹患糖尿病、心血管疾病等的風險。還能根據個人風險等級，獲得量身打造的健康建議。同時，國健署也與全台近3,000家診所合作「代謝症候群防治計畫」，透過專業醫師協助大家改善生活習慣、控制慢性病危機。記得「722量血壓法」：7天連續測量、每天2次、每次2遍，掌握變化才能及早介入，為自己健康加分！