內政部發文建議,吃元宵時要適量品嚐,可以選擇無糖湯底,減少額外負擔。另外湯圓Q彈滑溜,最容易噎到,尤其是小孩、長輩、吞嚥較慢的人,吃的時候應該小口慢慢咀嚼,不要一口吞,也可以切小塊吃,降低嗆到風險!
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如果真的遇到家人吃元宵噎到,內政部指出,可以用「哈姆立克法」來急救:
站在患者背後,雙手環抱腰部
一手握拳放在肚臍上方、胸骨下方
另一手包住拳頭,快速向內上方擠壓(像「J」形推動)
重複動作,直到異物排出
【劉育良/綜合報導】今天是元宵節,你吃元宵了嗎?內政部今天在臉書發文提醒,吃元宵不只要顧美味也要顧健康,一顆元宵或湯圓的熱量約60至70大卡,「4顆元宵的熱量,大概要爬完整棟101大樓才能消耗。」
內政部發文建議,吃元宵時要適量品嚐,可以選擇無糖湯底,減少額外負擔。另外湯圓Q彈滑溜,最容易噎到,尤其是小孩、長輩、吞嚥較慢的人,吃的時候應該小口慢慢咀嚼,不要一口吞,也可以切小塊吃,降低嗆到風險!
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如果真的遇到家人吃元宵噎到,內政部指出,可以用「哈姆立克法」來急救:
站在患者背後,雙手環抱腰部
一手握拳放在肚臍上方、胸骨下方
另一手包住拳頭,快速向內上方擠壓(像「J」形推動)
重複動作,直到異物排出