該節目星光熠熠，包括禾浩辰、修杰楷、安心亞、鄭人碩、唐振剛、楊一展、小鐘、李興文、夏和熙、林芯儀、柯有倫、高英軒、張庭瑚、林可彤、藍波老師等超強卡司一同現身，賽事分爲女單、女雙、男單、男雙、混雙、團體共6組參加比賽。
禾浩辰與修杰楷的同場較勁更是一大亮點，賽前修杰楷認為演藝圈唯一能贏過他的，可能只有禾浩辰，因此這次與他同時參與男子單人競賽，2人最後誰能贏得最強身體，令觀眾非常期待。
首集便火力全開，讓明星與各路好手接受高強度鍛鍊，賽場上熱血與真實反應全被鏡頭捕捉，演員楊一展面對嚴峻考驗，不忘向演藝圈好友喊話：「你們那些爛身體，一定要來磨練。」話語中滿是激勵。
客家一哥小鐘則氣喘吁吁地直呼：「想趕快回台北。」真實反映賽事的艱苦程度，禾浩辰因賽事導致身體承受高度壓力，臉色發白地表示：「有點想吐。」讓觀眾直擊壓力現場。
歌手出身、同時也是IFBB健美總冠軍的林芯儀，挑戰女子單人賽事，與來自不同領域的女子好手同場競技，包括便當店老闆娘與護理師，她自信地說：「我平常就有鍛鍊心肺功能，所以真的很享受這樣的比賽節奏與挑戰！」然而賽後也忍不住讚嘆：「高手在民間。」
