《忘了我記得》故事描述了由謝盈萱飾演的女主角「程樂樂」在四十歲人生階段為生活奔波的縮影，以及與秦漢飾演的父親「程光齊」之間有笑有淚的相處故事。在錄製歌曲之前，徐佳瑩仔細觀看了劇情片段，並在導演劉若英前來探班時深入的聊天。
徐佳瑩理解《未來的昨天》這首主題曲在劇集中出現的場景、情節、演員之間，讓她深深地沉浸在劇集所創造的情感世界中，甚至還帶入了自己內在的心境，對她而言，這樣的演唱準備方式成了一次很難得的經驗：「我覺得自己不只是在唱歌，同時也在那一刻把女主角的無力感和困境放了進去。」
徐佳瑩表示，女主角程樂樂從年輕開始就在工作與生活中不斷衝刺，好不容易到了40歲似乎可以喘口氣的時候，卻又發現包括自己的家庭、家人的健康、工作的瓶頸等問題接踵而來，帶著感同身受的心情，徐佳瑩運用了與平時不同的唱歌技巧，以較深沉的語氣和較多的低頻，唱出了「有點破碎的中年婦女」的口氣，僅錄了一到兩次就達到了劇組希望的感覺。
導演劉若英也在探班錄音室時說：「好像再怎麼努力，惦記的人都是會走。做得再多，但覺得自己永遠都做不好。我想拍下這部戲，記得他，記得自己的那種心情，也在LaLa、建騏、葛大合作的這首〈未來的昨天〉裡，用一種聽覺的方式，在戲落幕之後，在他離開以後，在我們突然感覺落單的何時何處，只要需要，這首歌就會在，像『忘了我記得』那樣地陪伴你。」
