戒不掉睡前滑手機沒關係～　auscentic入夢θ呼吸精萃幫啟動「晚安訊號」

【記者張家玲／台北報導】現代人生活步調緊湊，睡前習慣滑手機已成常態，導致睡眠品質普遍不佳。根據一份針對2906人的「睡前習慣調查」問卷顯示，僅有31%的受訪者認為自身睡眠品質良好，但大多數人都戒不掉睡顏滑手機的習慣，面對這項普遍卻難以解決的困擾，台灣純淨香氛品牌auscentic推出全新力作「入夢θ呼吸精萃」，透過嗅覺與觸覺的雙重感官路徑，搭配獨創的5-5-5微呼吸節奏，來啟動身體的「晚安訊號」。

睡眠專科醫師許瑛倢指出：「現代生活常使自律神經在夜晚難以順利切換。雖然我們無法直接控制自律神經，但透過嗅覺、觸覺及有節奏的呼吸引導，能有效啟動副交感神經，幫助身體進入真正的休息狀態。」auscentic「入夢θ呼吸精萃」正是基於此洞察而生，其核心設計旨在啟動晝夜節律，協助身體從白天的亢奮狀態，自然過渡到夜晚所需的放鬆模式。

當中的核心成分「夜息精華」被稱作是「香氛界褪黑激素」，透過永續油萃技術，精準保留了植物中能調節晝夜節律的單萜類物質。有別於傳統芳香產品以揮發性為主，夜息精華將活性成分包覆於小分子油中，不僅能作用於嗅覺，更能深入肌膚穩定釋放，雙管齊下全面調節晝夜節律。並帶有甜橙、墨西哥沉香籽、澳洲佛陀木精油、大馬士革玫瑰組成的花香木質調。

透過將精萃輕抹於手腕、耳後等處，肌膚能穩定吸收活性物質並傳遞安定訊號，同時氣味分子經嗅覺抵達大腦邊緣系統，觸發情緒與自律神經反應。搭配簡單易行的「5-5-5微呼吸法」（塗抹5圈、吸氣5秒、吐氣5秒，重複3次），身體得以建立一套完整的入夜節奏，不再需要冗長的睡前準備。

除了夜間使用的入夢θ呼吸精萃，auscentic也推出了白天使用的覺醒α呼吸精萃，以南非復活草為核心，幫助工作前清除雜訊、騰出思緒空間，草本木質香氣由歐薄荷、日本柚子、濤高地杜松、欖香脂等組成。