林予晞從拒進廚房到《星廚》爭霸　笑稱「選隊友要挑會做菜的」

【記者劉旻君／綜合報導】時尚雜誌《ELLE》本月封面之星為女星林予晞，去年底她首次參加料理競賽實境節目《星廚之戰》，坦言這段廚藝之旅是一場「生命史的翻頁」。想起童年時奶奶忙碌的背影，林予晞曾對廚房避之唯恐不及，認為那是女性被困住的象徵，更曾立誓「進得去不一定出得來」，因此立志當攝影師遠走高飛，如今的她卻笑說「選隊友一定要選會做菜的」。

這場廚藝洗禮並非一帆風順，林予晞坦承錄影初期經歷了乏人問津的挫折感，「第一次體會到沒人選的沮喪。我從小都是前面被選走的那種小孩欸。」但卻也激發她扎實練功的鬥志。從拒絕進廚房到體悟出「廚房如實驗室」的真理，她現在是「要吃自己做」的實踐者，甚至幽默喊話：「世界末日選隊友，一定要選會做菜的。」

在「本業」影視作品上，林予晞近年來持續打破框架，在Disney+《凶宅專賣店》中飾演刑警，雖然圓夢握到槍「結果超憋」，公視劇《人生只租不賣》中，她化身一本正經講幹話的冷面仙女，截然不同的角色她感悟到「不論拿槍還是拿菜刀，耍帥都需要訓練」。比起早期受角色情緒波動，現在的她更能在收放自如中掌握表演節奏，並呼籲女性演員應避開「幼體化」框架，學會蛻變成具備照顧能力的「姐」之狀態，才能往更偉大的演員之路向前行。

步入40歲，林予晞也迎來了出道11週年的紀實寫真書《役旅》，作品不僅是影像紀錄，更是她與過去角色足跡的深刻對話，她回到《我們與惡的距離》、《死了一個娛樂女記者之後》等經典場景，重新審視時間給予的禮物。同時，熱衷攝影的她也透過攝影展《雙木林》新作，以微距鏡頭觀察黑夜中植物的呼吸，將生命的喧囂轉化為靜謐的「休止符」，在觀察世界與觀察自我之間，尋求心靈的安寧。

不僅如此，長期鑽研玄學與命理的林予晞，曾一度想轉行當命理師，將占星與人類圖視為理解人性的工具，對她而言，演戲與命理是相通的，透過角色經驗生命，透過符號整理生命，對她而言，演員的本質就是「服務」，當觀眾因為她的角色獲得共感，便是她最有成就感的時刻。2025年末的1場東京畫展，更啟發她對「身體性」的重新關注，學會接受自己各種真實的樣子，持續用料理、攝影與表演，擴張人生的無盡邊界。

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